A cidade do Rio de Janeiro tem diversas opções de mergulho para todos os tipos e gostos.
Uma possibilidade de mergulho bem interessante e que poucos conhecem, é a chamada Laje do Recreio, localizada na própria Praia do Recreio, área antigamente chamada de Recreio dos Bandeirantes.
Essa laje é uma extensa formação de pedras numa profundidade média de 7m, com várias tocas, e onde encontramos diversos seres marinhos habitando o local.
A maioria dos mergulhadores que visitam essa laje, normalmente fazem o snorkeling, entretanto, é possível mergulhar com cilindro, desde que as condições de mar estejam muito favoráveis e sem a menor previsão de mudança de tempo, pois como o local não é abrigado, a entrada de uma corrente forte existe, sendo imprescindível que se tenha alguém em terra para um suporte, caso necessário.